久则可厌,怎么处理这种情况

这种情况可能是由于长时间重复做同一件事情，或者长时间处于相同的环境中，导致了心理上的疲劳和倦怠。以下是一些处理这种情况的建议：

休息一下：将注意力转移出当前的工作和环境，暂时放松一下。可以去散步、聊天、听音乐或做一些不同的事情，以便清空自己的头脑。

改变工作方式：尝试使用不同的方法或工具来完成工作，以改变重复和单调的感觉。或者尝试更高效的工作方法，比如番茄工作法或深度工作法。

增加变化：尝试在工作和生活中增加一些变化和多样性。可以尝试新的活动、旅行、认识新人等，让自己的生活更加丰富多彩。

寻找新的激励：找到一个新的目标或挑战，使自己感到兴奋和振奋。可以尝试学习新的技能、承担新的职责或参与新的项目等。

寻求帮助：如果情况严重，可以考虑寻求专业帮助。可以找心理咨询师或健康专家咨询，寻求适当的建议和帮助。

需要注意的是，每个人的情况都不同，所以应该根据自己的具体情况选择适当的解决方法。如果长期处于倦怠和疲劳的状态，建议咨询专业人士寻求帮助。