感觉自己很愚蠢,有很多缺陷,应当怎么做

首先要明确的是，每个人都有自己的优点和缺点，没有人是完美的。感觉自己有缺陷，并不意味着你愚蠢，相反，意识到自己的不足并有意愿改善，是一种积极的态度。

以下是一些可以帮助你克服感觉自己愚蠢和缺陷的建议：

停止自我贬低：要摆脱这种感觉，首先要停止自我贬低。学会欣赏自己的优点和长处，这样可以让你更有自信和动力去克服自己的缺陷。

承认自己的缺陷：接着，你需要承认自己的缺陷，并接受它们。这样才能真正开始面对自己的问题，并找到改进的方法。

学习和成长：学习和成长是克服自己缺陷的关键。尝试通过书籍、网络、课程等方式获取知识和技能，这样可以让你更加自信和有能力去面对自己的缺陷。

寻求帮助和支持：不要孤军奋战，寻求他人的帮助和支持可以让你更加容易地克服自己的缺陷。可以向朋友、家人、老师、心理咨询师等人寻求帮助和建议。

最后，记住每个人都有自己的缺陷和不足，重要的是如何面对和克服这些问题。相信自己，坚持不懈地努力，你一定能够成为更好的自己。