好吧,我们应当关注别人的优点,这样可以让自己好过一点,看到的都是别人的缺点,这是一种什么样的心理,是自己太苛刻了吗

将注意力放在别人的优点上，而非过于关注他们的缺点，可以帮助我们培养积极的心态和更好的人际关系。这种心理倾向被称为"积极心理学"中的"优点导向"。

有时候，我们可能倾向于过度关注别人的缺点或错误，这可能源于不同的原因，例如自我保护、自我验证或自我提升的需要。这种苛刻的心态可能导致我们对他人持有负面看法，并影响我们的情绪和人际关系。

积极心理学提倡关注和发展个人的优点、优势和积极特质。这意味着我们可以更多地关注他人的优点和可取之处，而不是仅仅专注于他们的缺点。通过欣赏和认可别人的优点，我们可以培养出一种更宽容、包容和积极的心态。

要改变这种过度关注缺点的心态，可以尝试以下方法：

自我反思：意识到自己过于关注他人的缺点，并思考这种心态对自己和他人的影响。

寻找共通点：尝试寻找与他人共同的兴趣、价值观或优点，以建立更积极的连接。

表达感激：学会表达对他人的感激和赞赏，关注他们的优点和成就。

接纳不完美：认识到每个人都有缺点和不完美之处，接纳自己和他人的瑕疵。

培养自我意识：关注自己的内心感受和情绪，培养积极的自我形象和自我价值感。

请记住，关注别人的优点并不意味着对他们的缺点视而不见，而是更加全面地看待他们。平衡地看待他人的优点和缺点，可以帮助我们建立更健康、积极和有意义的人际关系。