07.后面的人不用力，怎么办

是的，这情况太常见了！后面不用力，不仅前人累，还容易重物砸腿或滑落。别慌，下面是**实用对策**，从简单到高级，帮你快速化解。核心是**沟通+调整**，让出力更均匀。

### 立即应对步骤

1. **喊话提醒**：别含蓄，直接说“后边顶住！推前点，不然砸腿了！”（或“1-2-齐步”）。很多人不是故意偷懒，是没意识到重心偏后——一提醒，腿就动起来了。

2. **暂停重置**：停在台阶平处，重新定位：让重物水平（用手或垫子调整），后人先弯腰深蹲“扛稳”重心，再一起上。别硬抬，防伤。

3. **换位试试**：力气大/腿壮的人换到后面（或你去后）。一换位，后人准懂“隐形累”，下次自觉出力。

### 长期技巧（预防下次）

用这个表格，选适合你的场景：

| 场景 | 怎么办 | 为什么有效 |

|------|--------|------------|

| **重物长/重（如沙发>50kg）** | 加绳子/滑轮：前端系绳后拉，后端肩扛推。或用毛巾垫肩分散。 | 绳子让前人少拉，后人多顶；滑轮减摩擦30%。 |

| **楼梯陡/多拐弯** | 分段抬：每3-5阶休息，中间人帮忙稳中段。 | 减少倾斜，吃力感降50%；拐弯时后人推力更关键。 |

| **伙伴不配合** | 模拟“惩罚”：说“后松手试试，看砸不砸！”或单人示范（安全下）。 | 直观懂力学，增加责任感；别真试，防事故。 |

| **多人可用** | 加1人中段，或用手推车/滚筒。 | 中人分担转矩，全队出力均等。 |

### 小贴士

- **安全第一**：戴手套防滑，宽脚站稳；重物>80kg，建议专业工具或叫人。

- **力学小结**：后人不出力，前人需3倍力（见上轮算），但一顶就分70%——省力又安全。

- 如果是特定重物（如冰箱），告诉我尺寸/重量，我帮算最佳姿势。

试试这些，下次抬准顺溜！你们在抬啥？有照片或视频吗？