12.人为什么会感到苦闷，或者说发牢骚

人们感到苦闷或发牢骚的原因可以多种多样，通常包括以下几个方面：

压力和疲惫：

生活中的各种压力，包括工作、家庭、经济等方面，可能会让人感到身心疲惫，进而引发苦闷情绪。长时间的高强度工作或生活节奏也会导致人们需要通过发牢骚来释放压力。

期望与现实的差距：

当现实生活与个人期望之间存在巨大差距时，人们会感到失望和挫败。例如，职业发展不如预期，个人目标难以实现，或者生活质量不尽如人意。

社交和孤独感：

缺乏社交支持或感到孤独也是引发苦闷的重要原因。人是社会性的动物，缺少有效的社交互动会让人感到不被理解或孤立无援。

心理健康问题：

诸如抑郁、焦虑等心理健康问题可能会使人更容易感到苦闷。情绪低落时，牢骚可能是一种表达内在痛苦的方式。

不满现状：

对当前生活环境、社会状况、政治环境的不满也会让人发牢骚。这种不满可能是针对具体的个人问题，也可能涉及更广泛的社会问题。

文化和习惯：

在某些文化中，发牢骚可能被视为一种交流方式或缓解压力的方法，甚至有时是社会互动的常态。

个人成长和反思：

有时，苦闷和牢骚可能伴随着个人成长和反思的过程。人们在反思自己的生活选择和方向时，可能会表达出对过去或现在的不满。

生理因素：

身体健康状况不佳，也会影响情绪，导致人们更容易感到苦闷。

外部事件的影响：

重大事件，如自然灾害、经济危机、疫情等，也会使人们感到不安和苦闷。

通过发牢骚，人们可能是在寻求理解和支持，或者试图通过这种表达方式来缓解内心的不满和压力。然而，长期的苦闷或过度的牢骚可能会需要更专业的心理支持来帮助解决根本问题。