62.自己做饭之后，就不想去店里吃了，为什么会这样

自己做饭后不想去店里吃，这种感觉挺常见的，可能跟以下几个原因有关，咱们慢慢聊聊：

1. 满足感和成就感

自己动手的感觉：做饭是个创造过程，从选食材到调味，再到端上桌，心里会有一种“这是我做的”的满足感。相比之下，店里吃虽然方便，但少了这种参与感和掌控感。

个性化：自己做饭能完全按自己的口味来，咸淡、辣度都随心所欲。店里的菜再好吃，也可能是“标准味”，不如家里那口“专属感”强。

2. 成本和价值的对比

省钱心理：自己做一顿饭成本低，比如一盘炒菜可能就几块钱，而店里随便点个菜可能二三十。吃出去总会不自觉算账，觉得“这么贵，还不如自己做”。

劳动投入：花了时间精力做饭后，再去店里花钱吃，会觉得有点“浪费自己努力”，像是不甘心。

3. 味觉和习惯的适应

熟悉的味道：自己做的饭吃习惯了，可能会觉得店里的菜口味太重（太油、太咸）或者不够新鲜。家里的味道更贴近日常需求。

饱足感：做饭时可能按量吃饱了，心理上已经满足，再出去吃就没了动力。

4. 心理和生活方式转变

懒得动：做完饭收拾完，可能就想在家歇着，不愿意再出门折腾。店里吃饭还得换衣服、走路、等位，麻烦感上来了。

仪式感：自己在家做饭可能是种放松的“生活仪式”，而店里吃可能更像“任务”，少了那种温馨感。

挑剔心态：做过饭后，你可能开始懂点厨艺，会不自觉挑店里菜的毛病，比如“这个炒得不够火候”“调料没我放得好”。

5. 环境和体验差异

家里舒服：家里吃饭可以穿睡衣、放音乐，想怎么吃怎么吃。店里可能人多嘈杂、服务参差不齐，体验一对比就拉开了。

时间掌控：自己做饭节奏自己定，店里吃得等菜、等人，感觉时间被“绑架”。

为什么会有这种变化？

可能是你做饭后，重新定义了“吃饭”这件事。从单纯填肚子，变成了更有意义的生活方式。店里吃虽然省事，但少了点“灵魂”，自然吸引力就下降了。

正常吗？怎么办？

正常：很多人学会做饭后都这样，尤其是发现自己手艺还不错时。

随心就好：不想去店里就不去呗，偶尔馋了外面口味再出去吃，保持平衡。或者试试挑战自己做店里菜的“平替版”，比如自己炒个麻辣香锅，既省钱又有乐趣。

你做饭多久了？是最近才不想去店里，还是早就这样？说说看，我再帮你挖挖原因！